Self-Défense Tassin
Bienvenue ! Kon'nichiwa こんにちは Nǐ hǎo 你好
/!\ En raison de la situation sanitaire, tous les cours ont été suspendus.
/!\ En raison de la situation sanitaire, des règles ont été mises en place.
Nous vous invitons à en prendre connaissance à la section "COURS & HORAIRES".
Les cours sont actuellement suspendus.
Photo de l'article du journal "Le Progrès" sur l'Association Self-Défense Tassin 
Venez apprendre des techniques d'attaque et de défense issues du kung fu et de l'aïkido. Les cours se déroulent au gymnase des Genetières (1 avenue des Cosmos TASSIN) les samedis de 14h00 à 15h30 et le mardi de 20h à 21h30 dans le dojo. Arrêt TCL Tassin-Genetières des lignes 72 et 5.
- /!\ En raison de la situation sanitaire actuelle, des mesures sont prises :
- Se doucher et se shampouiner
- Se couper les ongles
- Revêtir son kimono propre (vestiaires interdits)
- Arriver masqué
- un sac plastique pour ranger son masque
- du gel hydro-alcoolique
- une gourde
- un paquet de mouchoirs
- Poser son sac au bord du tatami
- Retirer et ranger son masque dans le sac en plastique
- Se laver les pieds puis les mains au gel hydro-alcoolique
- Observerla distanciation physique
- Se saluer sans se toucher ni s'embrasser
- Utiliser des mouchoirs à usage unique
- Tousser dans son coude
- Pas d'échange de matériel ou de vêtement
- Echauffement : méditation puis exercices de respiration pour chauffer l'intérieur du corps et enfin échauffement des muscles et articulations.
- Apprentissage de techniques d'attaque et de défense selon une philosophie martiale.
- Perfectionnement de la frappe ou combat semi-contact (pour celles et ceux qui le veulent uniquement). Pour les combattants, prévoir l'achat d'une coquille et d'un protège-dents.
- 1. Avant de venir au dojo :
- 2. Au dojo :
- Avoir un sac de sport comprenant :
- 3. Pour monter sur le tatami :
- En dehors du tatami, avant et après, respecter les gestes barrières Covid-19 :
- Le déroulement du cours se fait selon le schéma suivant :
Le déroulement d'un cours est susceptible de varier en fonction d'évènements divers (journée des copains, Journée internationale des droits des femmes, etc...) et de l'actualité. Un cours d'essai gratuit est offert. Il n'y a pas de suivi dans les séances : vous pouvez sauter un plusieurs cours sans que votre progression dans les autres cours ne soit affectée.
Inscription
L'inscription se fait à partir de 7 ans. Un cours d'essai gratuit est proposé. Un formulaire d'inscription est remis à la fin de celui-ci aux personnes intéressées. Les inscriptions se déroulent toute l'année. La veste de la tenue vous sera fournie, le pantalon de jogging noir sera à se fournir. La tenue devra être portée à chaque cours. UN CERTIFICAT MEDICAL N'EST PAS NECESSAIRE.
Tarifs 2020-2021
| Type d'inscription | Enfants/Ados | Chômeurs/Etudiants | Adultes |
|---|---|---|---|
| 1° inscription | 130 | 160 | 190 |
| Réinscription | 110 | 145 | 170 |
| 2° membre | 110 | 130 | 160 |
| 3° membre | 90 | 110 | 140 |
| Ré-inscription COVID | 80 | 100 | 130 |
Les cours se déroulent au gymnase des Genetières : 1 avenue des Cosmos TASSIN. Arrêt TCL Tassin-Genetières des lignes 72 et 5. Téléphone : 06.25.77.56.73 E-mail : asdt69160@gmail.com Adresse postale : A.S.D.T. 186 C, avenue Charles de Gaulle 69160 Tassin La Demi-Lune Notre page Facebook : A.S.D.T.